2024-04-20 晴

今日值班：赵子潚

吉祥体育坊官网第53期

适量的吃柿子可以减肥，由于柿子中还有丰盛的膳食纤维，这个关于肠道的活动功用是有很好的帮助作用的，所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便，然后抵达减肥的成效的。但是紧记，是适量而不是过量的吃，否则就是适得其反的作用了。其他，由于柿子是归于凉性的生果，所以关于一些肠胃功用不太好的朋友仍是尽量少吃为好。其他柿子还有助于消化增进食欲的成效。但是柿子不能在饭前吃，最好是在饭后吃，这样成效才会发挥出来的。

补偿维生素C和E：维生素C和E是两种很好的抗氧化剂，可以保护皮肤细胞免受紫外线的危害，减少皮肤晒黑的危险。可以通过食物或许口服补偿的方法获得这些营养物质。

便秘如何预防

关于嬴柱苦等十五年登基为什么三天就去世了的详细文章；由用户纳雅发布；公元前267年秦国昭襄王的大儿子嬴倬去世了，两年之后这位国君把时为安国君的嬴柱册立为了太子，当时这位公子很是得意，关于他来说这完全就是天上掉下来的机遇。当时他还不知道这只是一种煎熬的开始

准备好资料。鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。鸡腿骨和瘦肉焯水参与煮开水的砂锅中。一起参与姜片、人参和石斛，大火煮开后转中小火，煲1小时。新鲜无花果去皮切为两半备着。剩下半小时参与新鲜无花果，再煲半小时后调入盐即可出锅。

关于王娡是谁，王娡和栗姬的后宫之争的详细文章；由用户晓峰发布；孝景皇后王娡，出生的年月不详，是汉景帝第二任皇后，汉武帝生母，王娡的母亲是臧儿为燕王臧荼孙女，父为槐里人王仲。王娡的母亲臧儿是汉初的名门之后，由于臧儿是臧荼的亲孙女

关于赵飞燕为什么输给自己的亲妹妹赵合德的详细文章；由用户高手文发布；一代佳人赵飞燕，为何会输给自己的亲妹妹赵合德？赵合德毕竟有什么魅力？说起赵飞燕估计许多人都听过她的名字，她是古代有名的佳人。虽然说她不是四大佳人其间的一个

（2017年11月10日工作室出品）

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