拉伸平坦：在衣物还湿润的情况下，悄然拉伸衣物的部分，特别是缩水的区域。可以悄然拉伸衣袖、衣身、领口等部位，使其回恢复来的形状。留心要温文，防止过度拉伸或用力过猛。

雄性的头状花序球形，总苞片长圆状披针形，花托柱状，托片倒披针形，花冠钟形，花药长圆状线形；雌性的头状花序椭圆形，外层总苞片小，披针形，喙稳固，锥形，瘦果为倒卵形。

冬季野外步行应确保满足的睡觉时间和营养补偿，并尽量多吃新鲜生果和蔬菜。冬季旅游时必定要带上一些常用的药物（如感冒药、咳嗽药、抗炎药、热贴等）。

冬季爬山时，由于能量和各种营养素的消耗很高，除了根据个人情况消耗满足的能量外，维生素的供应也是必不可少的。应特别留心每天补偿适量的维生素A、维生素B和维生素D。此外，食物应易于消化，少吃含有粗纤维、易产气的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃碱性食物、蔬菜、生果、海藻等，以利于体内酸碱平衡，增加碱储藏，前进运动才华。

上海地铁11号线的南翔站，有上海闻名的古镇老街南翔镇，镇上有上海闻名的小吃南翔小笼汤包，镇上还有上海的古代园林古漪园，古漪园内现在正在举行全国荷花展。