2024-04-14 晴

今日值班：江恺

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生吃。莲雾是带皮一起吃的生果，且吃莲雾的时分其实连皮一起咬才洪亮。不过，莲雾底部简略藏脏东西，带皮吃必定要用水冲刷洁净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时分可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。其他，莲雾可剖半食用较便当，但整颗一起吃才华充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才华越吃越甜。若是将莲雾剖半、切片就丧失了夸姣的风味了。

提子皮中含有丰盛的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。花青素具有强抗氧化、抗骤变、减轻肝机能阻碍、保护汗水管等功用，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗变老的作用，坚持带皮食用提子。

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（2002年1月11日工作室出品）

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