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逐渐恢复运动：产后应该逐渐恢复轻度的运动，例如散步、瑜伽或许产后恢复体操等，帮助身体逐渐习气运动负荷。等身体习气后，可以增加运动强度和时间，加速消耗脂肪。

关于高适与李白联络分裂了吗，高适和李白的恩怨的详细文章；由用户高手文发布；高适，字达夫，是闻名盛唐边塞诗人，与岑参、王昌龄、王之涣合称“边塞四诗人”，其边塞诗的超卓特征是雄壮悲凉。盛唐时期，不只仅经济文明高度兴隆的时期，也是我国古典诗歌最鼎盛的时期