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提子归于葡萄的一种，所以也是归于碱性生果的。归于碱性的生果一般有苹果，梨、香蕉、桃、草莓、柑橘、蜜柚、柠檬等除了生果以外，多吃些新鲜的蔬菜，也有利于身体健康。

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翻开硬壳椰子需求先去掉椰棕，然后用一根筷子戳一戳裸露的椰壳表面上的三个小黑点，把里面的椰汁倒到容器里并保存好，此时可以用刀背或许锤子顺着椰壳的纹理纵向击打椰壳，破开到必定程度后用手掰扯，拿勺子刮下椰子内壁的椰肉即可。