2024-04-15 晴

今日值班：卢钺

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蓝莓被联合国粮农安摆放为人类五大健康食物之一，被称为“21世纪功用性保健浆果”，富含花青素。具有改善眼部血液循环，供应眼部所需各种必需营养素，保护视力健康、减轻眼疲乏，消除眼部致病要素的作用，并能抗氧化、抗变老、前进回想力，保护大脑，防范老年痴呆。增加皮肤弹性和美容，一起能改善便秘，帮助排出体内毒素及剩下脂肪，对减肥很有帮助。

杨梅是一种营养价值特别高的生果，它含有蛋白质、铁以及镁和柠檬等多种对人体有利的营养物质，其他植物纤维素颜和维生素以及果胶与氨基酸等物质也是杨梅中最重要的存在，人们食用杨梅往后可以把这些营养红分快速吸收和运用，能有用前进身体各器官的功用，前进人们的身体素质。

《守望先锋：归来》“万圣夜惊魂”活动将于10月26日开启(守望先锋万圣节活动2020时间)

假设你在冬季野外步行旅游，最好在动身前进行几回习气性练习，逐渐增加运动量以增强耐力。开始爬山运动时，逐渐增加运动量。一般情况下，应该先做一些简略的热身运动，然后根据必定的呼吸频率逐渐增加强度，防止运动中呼吸频率遽然改动。走路时，双脚着地，用力适中，以坚持平衡。

关于唐高宗李治为什么被人们严峻轻视，唐高宗在位的成绩的详细文章；由用户晓峰发布；李治字雉奴，是唐太宗的第九个儿子，在文德皇后长孙氏所生诸子中排行第三。由于他得了风眩病，眼睛无法看东西，就让武则天替他处理政务。武则天之后控制了朝廷大权

关于李世民与隋炀帝竟然有惊人的形似之处的详细文章；由用户晓峰发布；隋炀帝杨广和唐太宗李世民，一个是千夫所指的，一个是万人敬仰的贤君明主；一个被钉上了暴君的“羞耻柱”，一个被戴上耀眼的“光环”；一个被骂作“万世暴君”，一个被称为“千古一帝”。

香蕉派是一道甜品，做法十分简略，所需资料为飞饼皮5张、香蕉2根、鸡蛋1个（可以做5个派）。难度相对来说仍是比较小的，烤出后香蕉的甜甘旨儿比较重，有些人喜欢吃，有些人不喜欢吃，这个仍是要看个人的口味喜欢的。

（1994年4月17日工作室出品）

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